涼子教練
越野・超馬・三鐵 三棲運動員
- 項目
- 越野・超馬・三鐵
- 身分
- TUR 八百壯士系列賽 主辦
- 證照
- 飛輪・Pilates M1～M3・TRX・EMT-1・水上救生員
選手見證
能逆轉結局的不止堅持，還有幫助我恢復的夥伴
有時候，我總會問自己：還能不能再快一些？還能不能在長距離的後半段，繼續穩穩前進？
準備2025年11月FT104的那段時間，我望著一段又一段漫長的爬坡，也想到進入賽程下半場後，仍有一座陡峭的大尖山等著我。長距離越野不只考驗速度，更考驗身體能否持續輸出，以及疲勞後的恢復能力。
因此，我開始在日常保養中加入堡醫師黑科技Q10膠囊，希望為長期訓練做好基礎，也幫助自己調整與恢復。面對越野賽不斷上上下下的地形，尤其快速長下坡後立刻銜接爬坡，雙腿很容易出現沉重與疲勞感，因此我也在訓練中搭配全速膠囊。
經過幾次實際測試，我感覺爬坡時的腳步更加輕快，持續前進的能力也更穩定。全速膠囊帶給我的感受，就像火苗即將熄滅時又添上一把薪柴，讓身體重新找回力量。
Q10膠囊搭配全速膠囊，成為我挑戰長距離越野時，維持有氧耐力、體能與續航力的重要補給選擇。
比賽照片
賽事紀錄
2026越野 100K
墾丁 Xtrail 100
台灣女子第三
出處：鐵人醫師診聊室訪談資料（2026-05）；第 2 集她親口講
2025-11-29越野 104K
福爾摩沙越野賽 FT104
女子第一
出處：選手本人提供（黑科技贊助選手文件，2026-10）
2025-03-09越野 100K
墾丁 Xtrail 100
女子第一
出處：選手本人提供（黑科技贊助選手文件，2026-10）
2024-09-21越野 27K
TNF 北面山地節
女子第二
出處：選手本人提供（黑科技贊助選手文件，2026-10）
2024-03-21越野 34K
古堡越野 古堡組
女子第二
出處：選手本人提供（黑科技贊助選手文件，2026-10）
2024
香港維港 162 三日賽
冠軍
出處：鐵人醫師診聊室訪談資料（2026-05）
2023超馬系列賽
八百壯士 8 場總積分
女子第一
出處：鐵人醫師診聊室訪談資料（2026-05）
![]()